mega bol

[...] nowy lab i zobaczę jak sie przyjmie Zmień lab bo coś Cię uczula, ja mam takie same stany po IONS gdzie znajomi biją i wszyscy zadowoleni, a u mnie po każdym strzale mega wielkie opuchnięcie, lekki ból/dyskomfort ( bez gorączki ) ale uniemożliwia to normalne funkcjonowanie i schodzi to dopiero po kilku/kilkunastu dniach, więc parę [...]

[...] mialem az do wczoraj %-) O dziwo bardzo duze w okolicach kapturow ( domyslam sie ze od pracy izometrycznej przy spieciu podczas wykonywania low baru ) co oznacza ze jestem mega slaby |-) Do tego jeszcze podczas pracy lekko nadwyrezylem plecy i dalej oczuwam staly lekki bol i duze spiecie wiec dopoki ten nie minie nie bede robil zadnych cwiczen [...]

marko- ja ci powiem, że fizjo nie ufam- jak tu przyszłam to miałam mega problem z kolanami, koszmar, a fizjo mi mówili ZERO TRENINÓW & PRZYSIADY STANOWCZE NIE, Obli napisała przysiady głebokie codziennnie- kilka miesięcy minęło i do dziś mam spokój, czasem coś się odezwie prawe, ale to nie tyle ból co czuje, że je mam... minęło już 1,5 roku... [...]

W moim przypadku były to mega duszności. Okropny kaszel w pozycji leżącej. Plus odkaszliwalem taki jakby śluz z krwią. Ogólnie nic ciekawego, tymbardziej w polaczebiu z covid. Jeśli chodzi o płytki krwii to były nisko w normie. Tylko Hematokryt 58/59 i hemoglobina ok 20. Znajomy z zatorem nogi z objawów to sluchbieta mogą na wysokości lufki plus [...]

[...] wtedy jeszcze się w miarę czułem a teraz duszności, spadek ostrości widzenia, ogólne zmęczenie ból głowy,czerwona, napychnieta twarz, drętwienie rąk szczególnie w nocy, mega chrapanie. Zeszło dzisiaj 450ml krwi i poszedł wlew 500ml Optilyte. Praktycznie od razu głowa przestała boleć, znikły duszności i takie dziwne uczucie w klatce [...]

[...] wtedy jeszcze się w miarę czułem a teraz duszności, spadek ostrości widzenia, ogólne zmęczenie ból głowy,czerwona, napychnieta twarz, drętwienie rąk szczególnie w nocy, mega chrapanie. Zeszło dzisiaj 450ml krwi i poszedł wlew 500ml Optilyte. Praktycznie od razu głowa przestała boleć, znikły duszności i takie dziwne uczucie w klatce [...]

suple z hi-teca akurat są mega. whey c-6 zaj**isty skład za dobrą cenę, bcaa najekonomiczniejsze jakie widziałem poza tym z sfd i stano fusion i amg to bardzo dobre rzeczy są. Co do filmików - porażka. Historia życia: poszedłem pod prysznic, woda lodowata, skaczę truchtam, żeby nie umrzeć z zimna. Zgrzytanie zębami, ból głowy... wyszedłem, [...]

[...] szot jaki miałem, jakby mnie ukąsił szerszeń. Dziwne, jakoś nieregularnie to wygląda, czasem zero bólu, czasem naprawdę mocny przez kilkadziesiąt min. po zastrzyku. Jestem mega zadowolony, zwłaszcza z tego jak puchną barki, plecy, łapy, uda. Dobrze czesze, wszystko ciasne. Dorzucę to treningu chyba kaptury, których nigdy nie robiłem. Czas [...]

[...] 5 x 10p; 20kg 2. Przysiady przednie 4 x 10; 20kg + Przysiady bułgarski 4 x 10 hantelki 5kg 3.Martwy ciąg ze sztangą 5 x 10p ; 20kg 4.Uginanie podudzi 4 x 10 ; 20kg Trening mega wyczerpujący. Siad + bułgar dają nieźle popalić, wydolnościowo i pompowo %-) Po siadach i wykrokach czuję już plecy, ale jeszcze nie na tyle, żeby powodowało to [...]

[...] opuściłem tylko 1 trening nóg, reszta systematyczna. W sierpniu wybieram się na krótki urlop, trzeba odpocząć od wszystkiego ;-) Takżę, jeśli przebrnę bez spadków do będę mega zadowolony ;-D Czekam na propozycje od Ciebie ! Wstawię jeszcze fotki z diety, przeglądnij ją, czy potrzeba jakiejś zmiany. Dodam, że w piątek jem tylko jaja i ryby. [...]

[...] 8x 7kg/8/9 4.shoulder box 3x5 5x 3kg/4kg 3x 4kg Ogólnie w całym treningu musiałam sobie przypomnieć z jakimi ciężarami mogę lecieć, na następnym już wiem, jakiego maksa zapodać. Jestem w ogóle zdziwiona, że tyle wycisnę. Chcę 50kg w tym roku! :-D Oj obolała jestem i to nie zakwasy, ból mięśni, jakby ktoś mnie poturbował.%-) I czuję mega głód.

hern mega-h szamie rowne 2 tyg waga +2.5kg sila nie umiem okreslic ale znacznie pociagne jeszcze 2 tyg i sie zastanawiam czy jeszcze epi nie dolozyc a jak tam e-bol? bo robie pct z e-bola z t-bolem bloku jak na razie nie czuje zadnego srodek czulem juz po ~10dniach na treningu

powiadasz ból w podbrzuszu... hm... odzywają się słabe mięśnie brzucha. PAs raczej na mega ciężkie serie w SQ i MC. Trenując w pasie musisz pamiętać, że osłabiasz nie tylko dół pleców ale również mięśnie brzucha.

[...] nogami przez resztę dnia, a chodzić musiałam dość sporo. Prawie, że nimi szurałam po chodniku %-) i jeszcze 2-3 godz po treningu przychodzi do mnie uczucie takiego mega osłabienia ogólnego i wtedy marzę o tym aby po prostu się położyć i przez resztę dnia nie ruszać ;-) Dziś już lepiej tylko jak napnę np. mięśnie dwugłowe to czuję lekki [...]

[...] dużo lżej niż tydzień temu (+2,5kg) fronty 50x6 70x6 80x3 92,5x6 92,5x6 92,5x6 bez pasa (+2,5kg) Podciaganie ccx6 7,5x6 7,5x6 7,5x6 +2,5 Rowling pion 22,5x12 27,5x12 32,5x12 37,5x12 (+2,5) łydki zew /wewn 15/15 15/15 15/11 15/12 ból w okolicach lewego Achillesa (+10kg) brzuch dół x15 x15 x15 aero 10min 2300 kcal mega ssanie po treningu :-(

[...] hanle 20kgx10/10 + 12kgx10/10 +5 +2 2 sznurek+ łamana modlitewnik +0 +5 40x15/3 + szt+2x7,5kgx15/3 Czwartek d3 1 siady + uginanie nóg lerząc 105x10/10 + 30x10/10 +5 +5 siady mega ciezkie 3 perwsze serie z zatzymaniami potem robione by zrobic o dziwo w 9 seri byłem w stanie siadac sobie na łydkach wiec nie jest zle z glebokoscia 2 brzuszki+ łydy [...]

[...] energetyków, gdzie teraz można powiedzieć, że poza kawą rano i colą od czasu do czasu jestem czysty), ale oczywiście nie było to przeszkodą do pojawienia się...zjazdu w mega krótkim czasie – ok 45 minut po wzięciu i to zjazdu takiego, że siadłem na siłowni przy drabinkach i dosłownie drzemałem przy rytmicznych uderzeniach stóp o bieżnię. xD [...]

[...] powtórzenie, a w ostatnim obwodzie wyszły mi chyba tylko cztery powtórzenia. No nie szło zupełnie @-):-{ Ostatnie GPP jakie robiłam, to było w listopadzie, także ten %-) Powrócił znajomy ból całego uzębienia \-) *Zgrywam się, bo oczywiście, że mierzyłam, żeby móc się ze sobą pościgać ;-) Wyszło 14:15, także mega kiepsko, ale będzie lepiej ;-D

Czy ktos moze z Was chodzi do Alliance team Warszawa do Radka Turka na BJJ albo SF ? Saida plecy mnie dzisiaj mega bola -lewa czesc prostownikow - po rzutach nie moglem generalnie nic rzucac dzisiaj , bylo juz nawet ok . Wkurzam sie bo przez to nie moge nawet walki z cieniem robic bol juz przy lewym prostym.

[...] wiec postanowilem poszukac czegos na ta dolegliwosc. Kupilem masc dla sportowcow Ben Gay 35g tubka. rozgrzewa miesnie po minucie. Stosowalem 3 razy dziennie pozniej zmniejszylem dawke do 2 razy. Bardzo mi pomogla i jest w dodatku mega wydajna. Sproboj jej a nie bedziesz zalowal. Jesli bol nie bedzie malał przez kilka dni to idz do lekarza! Pozdro